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Programmes mensuel

Salle de sport, Haltères ou Poids du corps 

Nouveau programme toutes les 4 semaines

Pret à commencer ? Programme structurer qui a été créé pour des résultats sur le long terme

Programme bas du corps

mettre une photo en fond

programme fullbody

mettre une photo en fond

S'accroupir avec la bande

8 semaines bas du corps

Voici les basic pour avoir un boule qui chamboule

Balle de poids

8 semaines circuit training

Manque d'idée dans vos cardios? 
Le circuit training est la pour vous, ca force ? Ca variété d'exercice et ses formats

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Comment ca fonctionne ?

- Choisis ton programme en fonction de ton objectif 

- Recois les accès pour te connecter à l'application Tktraining

- Complète ton programme sur l'app, communique avec ton coach, accède à tes recètes et bien plus encore

Qu'est ce que cela inclu ?

Entrainement

5entrainements par semaine

Choix haltère/pdc/salle de sport

Suivi de performance

Nutrition

Accès à + 300 recettes

Meals trackeur

etc..

Support

Lien permanent avec ton coach

accès groupe privée...

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Et ca marche, voir les transformations ci dessous (+avis)

Passer au programme mensuel !

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